2017-04-29から1日間の記事一覧

自分磨き「食事で磨こう」:キレイになる栄養素を知ろう

自分磨きの方法には様々なものがありますが、健康的な美しさを保つためには体の内側からのケアが必要不可欠であると思い、私は食事で自分磨きをすることにしました。 私がキレイになる栄養素として積極的に食事に取り入れたのが、 ビタミンC、 ビタミンE、 …